Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 42,99g | Białk: 107,63g | Węglo: 94,86g.
Śniadanie: Метро Семга, Grovo Яичный Белок, Помидоры, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Шампиньоны, Болгарский Перец. Lunch: Морковь по корейски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриный филе/бедро/лук, Вешенки жареные с луком, Erdinger Пиво Безалкогольное, Картофель Отварной. Obiad: Лента Творог 1%, Болгарский Перец, Grovo Яичный Белок. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
30 sty 21 przez użytkownika: rys27luss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
30 sty 21 przez użytkownika: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|