|
makan siang 600 kalori
|
1288 kcal
|
Tłusz: 65,84g | Białk: 59,65g | Węglo: 119,28g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Quaker Oat, Kraft Cheddar, Alpukat. Lunch: Terong Goreng, Margarin, Pronas Kornet Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Telur Goreng. Obiad: Silver Queen Coklat, Soto Daging. Przekąski/Inne: Sidomuncul Kunyit Asam. więcej...
|
|
122 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 12 minut, Google Fit - 23 godziny i 48 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|