Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2014
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2125 kcal
|
Tłusz: 83,96g | Białk: 125,63g | Węglo: 203,80g.
Śniadanie: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Cormillot Pan Trisalvado Light. Lunch: Tarta de Jamón y Queso, Sprite Sprite. Obiad: la Campagnola Lentejas, Tomates, Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado), Cormillot Pan Trisalvado Light. Przekąski/Inne: Cormillot Pan Trisalvado Light, Paladini Jamón Cocido. więcej...
|
|
3052 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|