Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 38,58g | Białk: 93,06g | Węglo: 270,28g.
Śniadanie: Kiwi, Mela, Banana, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Primia Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Cipolle, Barilla Ditalini Rigati, Cipolle, Zucca. Obiad: Peperoni, Despar Gnocchi di Patate Biologici, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Scalogno o Cipollotti, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Przekąski/Inne: Lindt Excellence 70% Cacao , Fior di Natura Bevanda Avena , Despar Cacao Amaro in Polvere, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Pere, Albume d'uovo, Farina d'avena, Uovo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trottolina83
|