Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 38,03g | Białk: 120,77g | Węglo: 176,69g.
Śniadanie: Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farinha de Arroz, Belbake Farinha de Milho, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Kiwi, Milka Milka Caramelo. Lunch: Batata (com Casca), Clementinas, Tomates, Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Sopa de Legumes. Obiad: Pingo Doce Ovo M, Ervilhas (Congelado), Lidl Tofu Bio, Auchan Cogumelos Laminados, Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Sondey Bolachas de Arroz, Dia Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Pastel de Nata. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|