Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 73,07g | Białk: 54,02g | Węglo: 143,79g.
Śniadanie: Dereotu, Kiraz Domates, Sucuk, Yumurta Omleti, Aknaz Hellim Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Nimet Patatesli Rulo Börek. Lunch: Cheesecake. Obiad: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Przekąski/Inne: Indomie Tavuk Aromalı Noodle. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|