|
Pazar gününe en çok yakışan fırında hamsi ve salata Akşam yemeği 18.00
|
1095 kcal
|
Tłusz: 54,54g | Białk: 78,68g | Węglo: 75,52g.
Śniadanie: Namet Macar Salam, Mis Üçgen Peynir, Galete, Kiraz Domates, Zeytin, Ceviz, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. Obiad: Mevsim Salata, Hamsi Tava. Przekąski/Inne: Muz, Mis Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|