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Pela manhã panqueca feita com meia banana +1 ovo +1 colher de farinha de aveia .Recheei com o restante da banana +1 fatia de mussarela .Almoço Peixe +camarão ao molho branco +repolho gratinado +salada de acelga,tomate e rúcula .
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1021 kcal
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Tłusz: 50,22g | Białk: 70,38g | Węglo: 72,28g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho, Spoleto Camarão Cozido, Molho Branco, Pintado. Obiad: Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. więcej...
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