Dziennik Tatiana 0101, 01 lut 21

Всем привет! Прочитала, что КБЖУ нужно рассчитывать на тот вес к которому стремитесь, поэтапно. Кто нибудь может пояснить?

---

1332 kcal

Tłusz: 55,11g | Białk: 151,24g | Węglo: 57,87g.   Śniadanie: Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Яичница (с Целым Яйцом), Творог 5%. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Грецкие Орехи, Магнит Банан. więcej...