Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2014
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 70,50g | Białk: 82,01g | Węglo: 166,09g.
Śniadanie: Albertsons Old Fashion Cake Donuts, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Lunch: Minestrone Soup (Home Recipe), Tangerine. Obiad: Ranch Salad Dressing, Baby Spinach, Grape Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. Przekąski/Inne: Meijer Starlight Mints. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|