Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 62,81g | Białk: 94,91g | Węglo: 108,40g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Капусты и Огурца, Вода. Obiad: Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты и Огурца. Przekąski/Inne: Апельсин, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Хлебец. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 21 godziny, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ОксанаКсюшка
|