|
|
776 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 33,31g | Węglo: 69,84g.
Śniadanie: Biber Kızartması, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fındık, Eti Karam Bitter, Kuru Kayısı, Kahve (Demlenmiş). Obiad: Şekersiz Çay, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|