Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 52,17g | Białk: 93,76g | Węglo: 125,13g.
Śniadanie: Изюм, Чай, Овсяноблин, Редька. Lunch: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт». Obiad: VP Laboratory Low Carb Protein Bar, Мёд, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|