Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 97,68g | Białk: 49,95g | Węglo: 242,76g.
Śniadanie: Banaan, Sojamelk, Chiazaad, Everyday Havermout, Frambozen, AH Granaatappelpitjes, Pompoenpitten. Lunch: Wit Brood, Gebakken Ei, Avocado. Obiad: Worstenbroodje, Aldi Tomato Ketchup, Aldi Tomato Ketchup, Worstenbroodje. Przekąski/Inne: Hazelnootpasta, Croissant, River Iced Tea Citroen. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|