|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 128,06g | Węglo: 197,98g.
Śniadanie: Aveia, Área Viva Mistura de Sementes Pequeno Almoço, Bagas Goji, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Leite de Soja. Lunch: Bagre no Forno ou Grelhado, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Sopa de Legumes, Auchan Grão de Bico Cozido, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco. Obiad: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Lactifeita Queijo Fresco Meio Gordo, Abacate, Tomates, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Bagas Goji, Tremoços, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Kiwi, Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Iogurte Grego Zero Natural. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sofia_Matos
|