|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 36,07g | Białk: 45,88g | Węglo: 262,40g.
Śniadanie: Wickbold Wrap 100% Integral, Suco Verde. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Perdigão Linguiça Paio, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Ateliê do Sabor Wrap Frango, Natural One Suco de Manga Natural. Przekąski/Inne: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Chá (Infusão), Tambaú Cajuada, Uvas. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cinara_Prado
|