|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 47,21g | Białk: 83,47g | Węglo: 209,80g.
Śniadanie: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tumis Kangkung, Nasi Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Tempe Orek, Paha Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roti Gandum, Apel. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|