Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 65,65g | Węglo: 112,00g.
Śniadanie: Aceite de Oliva, Mercadona Jamón Serrano, Pan Integral. Lunch: Kania Vinagre Jerez, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pepinillos Agridulces, Tomates, Aguacate, Cebollas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), La Sirena Lomos de Salmón. Obiad: Hacendado Sopa Miso. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur de Proteinas, Naranjas, Nespresso Café Capsulas, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Melón . więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|