Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 49,88g | Białk: 37,29g | Węglo: 197,24g.
Śniadanie: Bimbo Pan Blanco, Mantequilla, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Yogur Natural, La Serenisima Dulce de Leche, Helado de Vainilla , Lotus Galletas Caramelizadas, Zanahoria Cocida, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Arroz Largo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Obiad: Hacendado Longaniza de Pueblo, Pan Blanco. więcej...
|
|
1242 kcal
|
Ćwiczenie:
pasear a Maya con caña - 40 minut, cocinar - 2 godziny, pasear a Maya - 31 minut, caminar 5 mil - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|