Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 43,29g | Białk: 75,38g | Węglo: 255,07g.
Śniadanie: Buah Kiwi. Lunch: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Cabai Merah atau Rawit, Falafel, Hummus, Bio Kul Plain Yogurt, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Pita. Obiad: Falafel, Hummus, Ikan Tuna Kalengan, Roti Pita, Teh Manis. Przekąski/Inne: Marshmallow, Kacang Hijau Mentah (Mung Beans Raw), Gula Pasir, Susu Coklat, Kerupuk Asin, Coklat Manis atau Gelap, Wafer Coklat. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|