Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 56,24g | Białk: 170,57g | Węglo: 201,86g.
Śniadanie: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Mel. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Avivar Filé de Peito de Frango, Omelete. Obiad: Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Avivar Filé de Peito de Frango, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Maçã, Mel, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Betânia Leite Desnatado. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ofc.gustavo
|