|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 38,36g | Białk: 64,38g | Węglo: 150,53g.
Śniadanie: Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Morangos, Mamão, Frimesa Iogurte Natural Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Obiad: Carne Moída Refogada, Abóbora Moranga, Yoki Lentilha. Przekąski/Inne: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Requeijão, Rocha Tapioca, Omelete, Ameixas, Pêssego. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francielepazze
|