Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 42,07g | Białk: 49,13g | Węglo: 209,72g.
Śniadanie: Escabeche de Pollo, Tortas Fritas, Dia Tostadas de Arroz, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Entera. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Obiad: Mandarinas, Ciruela. Przekąski/Inne: Tortas Fritas. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|