Dziennik xhglo, 03 lut 21

Profil xhglo | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 03 lutego 2021:

775 kcal

Tłusz: 25,98g | Białk: 43,49g | Węglo: 100,66g. Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Putih Telur Matang. Lunch: Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Mentimun (Kupas), Nasi Jagung, Nasi Putih. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung. Przekąski/Inne: Nestle Bear Brand Milk, Kue Apem. więcej...

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

kak input nasinya gmn nasi jagung gtu ta soalnya aq juga masak nasi bgtu di cmpur ...

02 lut 21 przez użytkownika: shofiehibatullah

Klo aku inputnya per 100gr = 75gr nasi putih + 25gr nasi jagung, soalnya aku masaknya 3:1

02 lut 21 przez użytkownika: xhglo

Historia Wagi xhglo

Zobacz Pełną Historię