Dziennik lg0903, 03 lut 21

War wohl zu viel Sushi gestern Abend 🙈 dachte ich wäre im erlaubten geblieben. Naja weiter gehts 💪🏻

65,5 kg Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.    Wciąż do stracenia: 5,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1423 kcal

Tłusz: 55,30g | Białk: 109,93g | Węglo: 113,50g.   Śniadanie: Zucker, Milch 1,5%, Senseo Guten Morgen Kaffee, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Lunch: Dulano Geflügel-Salami, Lidl Eiweißbrot, Bresso Feine Kräuter. Obiad: Aldi Hähnchenschnitzel, Milfina Mozzarella Gerieben, DM Bio Fussili Rote Linsen, Combino Tomatensauce Napoli. Przekąski/Inne: Milka Toffee Ganznuss. więcej...