|
Питаюсь на 1400 калорий, Б - 110, Ж - 57, У - 112
Физ нагрузки есть 2-4 раза в неделю: йога и зумба
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 57,84g | Białk: 108,53g | Węglo: 116,93g.
Śniadanie: Mr. Ricco Джем Десертный, Савушкин Продукт Творог 1%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Matti Мюсли Банан-Шоколад . Lunch: Bonduelle Молодая Кукуруза, Павловская Курочка Фарш Куриный Рубленый. Obiad: Савушкин Продукт Творог 1%. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|