всем привет 🌷 Меня зовут Саша, мне 23 года. на данный момент я мама в декрете)) собственно и цель моя напрямую связана с беременностью и восстановлением после неё) за беременность набрала около 18кг, 6 кг осталось в роддоме, остальное осело на боках и ляшках) ребёнок маленький требует внимания, поэтому почти 25/8 с ним, но пришло время и маме собой заняться😂🥰🤭 что имеем: ✔️спорт -- ежедневное ношение на руках сына, прогулки с коляской, поднимание с пола соски/погремушки; ✔️питание -- как что успеется)) нужно приводить в порядок; ✔️уход за собой -- иногда успеваю воспользоваться скрабом😤; ✔️ а, ну и мы на гв🍼. __________________________________________________ главное!! не так важен вес, как самочувствие и качество кожи, тела💪 надеюсь и верю, что всё получится🙏
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
597 kcal
|
Tłusz: 24,23g | Białk: 31,48g | Węglo: 64,92g.
Śniadanie: Корона Сладости "Домашние Сухарики", Кофе с Молоком, Мёд, Овсянка Запаренная. Lunch: Морс Брусничный, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
Komentarze
Аналогичная ситуация, только 3 месяца после родов. Взялась за себя раньше, потому что на ГВ вес уходит легче без вреда для молока, главное не забывать про воду и чай в течении дня. Желаю Вам успехов, все получится!!! 👍
03 lut 21 przez użytkownika: anyakatkovskay
|
спасибо большое 🙌 у меня тоже 3,5 месяца после родов) и Вам желаю успехов!
03 lut 21 przez użytkownika: dorogaya_ya
|
тоже 3.5 месяца после родов и мы на ГВ)
Желаю прийти к заветной цели 🌺😉☺️
03 lut 21 przez użytkownika: Арияс
|
спасибо)) и Вам добиться желаемого результата)
03 lut 21 przez użytkownika: dorogaya_ya
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dorogaya_ya
|