Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2014
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 69,61g | Białk: 45,56g | Węglo: 172,51g.
Śniadanie: Безе, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: У Палыча Торт Ореховый, Спагетти Болоньезе, Суп с Фрикадельками, Салат с фасолью, соленым огурцом и кукурузой
, Кофе. Obiad: Приготовленная Чечевица, Безе, Чай Несладкий, Фабрика Качества Колбаса Докторская. Przekąski/Inne: Халва, Хурма, Чай, Чай, Dr Dias Отруби Пшеничные, Вода. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|