Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 46,81g | Białk: 54,63g | Węglo: 98,66g.
Śniadanie: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee. Lunch: No Name Mixed Berries, Cauliflower Rice, Thai Kitchen Green Curry Chicken. Obiad: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Snap Kitchen Roasted Broccolini , Chicken Breast. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|