|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 35,38g | Białk: 70,43g | Węglo: 167,97g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé, Pain Blanc. Lunch: Danone le Nature, Sucre, Barilla Penne Rigate, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Pom'lisse Rösti. Obiad: Pommes Granny-Smith, Panzani Coquillettes, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Vinaigrette, Tomates, Oeuf Dur. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|