Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 52,63g | Białk: 68,65g | Węglo: 180,59g.
Śniadanie: Clementines , Franz Mini Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Organic Girl Baby Spinach, PBfit Peanut Butter Powder , Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew , Silk Protein Nut Milk Chocolate, Dole Organic Bananas. Obiad: Best Foods Light Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced 100% Whole Wheat, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Snickers Ice Cream Bar (48g), Clementines , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Almonds , Equate Women's Daily Gummies, CBD Gummy, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Przysiady - 2 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 lut 21 przez użytkownika: bearnoggin
|
Thanks! :) I wasn't sure if this was going to work for me, but keeping track of everything I eat really puts some perspective on it.. I didn't realize just how much I was consuming daily until recently. This app is really helping me to make better choices, and stay on goal! The community aspect is great, too. Its very inspiring to see the progress of others!
05 lut 21 przez użytkownika: hilarybeal11
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hilarybeal11
|