Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 43,02g | Białk: 60,46g | Węglo: 144,66g.
Śniadanie: Mandarina, Té (Infusión), Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Philadelphia Philadelphia, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. Lunch: Mandarina, Pan Integral, Hacendado Pincho de Pollo, Arroz con Atun. Obiad: Pepsi Pepsi Max Zero, Philadelphia Philadelphia, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Marpa Paleta Curada. Przekąski/Inne: Granada, Puleva Leche Entera, Té (Infusión). więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alma Belcher
|