Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 27,15g | Białk: 44,64g | Węglo: 117,99g.
Śniadanie: Colun Quesillo sin Sal, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral, Daily Gotas Endulzante, Té (Infusión). Lunch: Vivo Jugo en Polvo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tomates Cherry, Merluza al Horno o a la Parrilla. Obiad: Colun Yoghurt Batido, Manzana Verde. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|