|
Вес не слишком снижается, топчусь возле одной цифры, правда и не сказать, что идеально следую, были дни, где вышла за рамки своей калорийности (2300-2400). Снижать пока что не хочется, т.к. знаю, что при низкой калорийности быстро улетаю в зажоры, а сейчас достаточно комфортно.
|
119,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 44,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
170 kcal
|
Tłusz: 2,70g | Białk: 6,20g | Węglo: 30,30g.
Śniadanie: ВкусВилл Онигири с Тунцом. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Маленькие шаги самые стабильные, а по калорийности низкой, можете делать раз два в неделю понижение, разгрузка, и организм не привыкнет к одному калоражу, не будет стопов в уменьшении веса
06 lut 21 przez użytkownika: cesno.pohydeika
|
спасибо) вроде пошло вниз наконец-то...
06 lut 21 przez użytkownika: -Layout-
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|