Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 48,33g | Węglo: 43,40g.
Śniadanie: Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Boulette, Boulette. Obiad: Leitungswasser. Przekąski/Inne: Aldi Bierschinken, Aldi Bierschinken, Kirschtomaten, Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Aldi Gourmet Salami, Ritter Sport Schokowürfel. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadine_koerner
|