|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 30,04g | Białk: 45,09g | Węglo: 173,87g.
Śniadanie: Pão do Museu Pão de Centeio, Café Expresso. Lunch: Arroz Branco, Courgette, Nabo Cozido, Kilom Pernas de Frango. Obiad: Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Nespresso Café Expresso, Sopa de Batata. Przekąski/Inne: Nespresso Café Expresso, Lidl Pão de Forma Integral, Maçã Cozida. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
atual - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marianovo36
|