Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 92,80g | Białk: 133,96g | Węglo: 102,70g.
Śniadanie: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Obiad: Butter , American Cheese, Broccoli Flower Clusters , Outback Steakhouse Alice Springs Chicken. Przekąski/Inne: GNC Vegan Lean Shake Chocolate. więcej...
|
|
2891 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|