|
Вчера решили отдохнуть ,не считали калории ; варенье ,тыквенный пирог и мороженое . И самый чистый кайф ,что нет чувства вины и не хочется опять наедаться ,все понемногу )
|
1569 kcal
|
Tłusz: 64,23g | Białk: 76,48g | Węglo: 163,51g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Мандарины, Махеевъ Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Крупа Гречневая. Przekąski/Inne: Nescafe Classic Cappuccino , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Karmienie Piersią - 4 godziny, Seks - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|