Dziennik selinn16, 05 lut 21

bir şey sorucam ben 3ay önce falan diyet yapiyordum 67 kiloya kadar düşmüştüm belimde 79 cm falandı sonra bıraktım diyeti 75 kilo oldum ve belim 82 83 cmdi 4 gündür diyet yapıyorum ve belim 80ne indi hemen alt karnımda 97ye cikmisti bi anda 93e düştü inanamadım ve ben nedense aynada baktığımda bu farkı göremiyorum yalnış mi ölçtüm diye bi kaç kere denedim ama hala aynı gösteriyor

---

670 kcal

Tłusz: 36,53g | Białk: 21,47g | Węglo: 69,15g.   Śniadanie: Fındık, Nimet Kepekli Galeta. Obiad: Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Yayla Çorbası, Karnabahar Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. więcej...