Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 66,17g | Białk: 37,07g | Węglo: 122,29g.
Śniadanie: Taze Makarnalar (Pişmiş), Yumurta Omleti, Kavrulmuş Patates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Roka (Roket), Marul. Obiad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Przekąski/Inne: Nescafe Sade, Havuçlu Kek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|