Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
424 kcal
|
Tłusz: 22,36g | Białk: 19,35g | Węglo: 37,75g.
Obiad: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Batatas Fritas. Przekąski/Inne: Brownie, Café. więcej...
|
|
1379 kcal
|
Ćwiczenie:
abdomen - 10 minut, tabata - 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 5 minut, hiit - 10 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|