Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 60,58g | Białk: 87,73g | Węglo: 195,81g.
Śniadanie: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Panco Pão de Milho. Lunch: Pepino (com Casca), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ojulianoaraujo
|