Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2675 kcal
|
Tłusz: 74,72g | Białk: 211,61g | Węglo: 295,38g.
Śniadanie: Açúcar Mascavo, Latvida Leite Desnatado, Mamão, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Del Valle Suco de Uva (200ml), Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Cabotia. Przekąski/Inne: Clamel Pé de Moça, Nescau Achocolatado, Latvida Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Latvida Leite Desnatado, Under Labz Whey Flexx Tasty, Da Colônia Paçoquinha Tradicional. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristianribeiro13
|