Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 125,76g | Białk: 72,39g | Węglo: 36,83g.
Śniadanie: Какао Масло, Органическая Кокосовая Мука, Маскарпоне, Какао Порошок, Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Перепелиное Яйцо, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Органическая Кокосовая Мука, Творог 18%, Растительное Масло, Яйцо, Кабачок, Растительное Масло, Говяжий Фарш, Капуста Белокочанная, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, Растительное Масло, Говяжий Фарш. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лакомо Сливки 10%, Грецкие Орехи. Obiad: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Говядина Тушеная, Разрыхлитель Теста, Сливочное Масло, Семена Льна, Яйцо. Przekąski/Inne: Омега Льняное Масло Нерафинированное. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|