Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2014
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 44,53g | Białk: 54,70g | Węglo: 162,36g.
Śniadanie: Café Expresso, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Corn Flakes. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Laranjas, Café Expresso, Ovo Estrelado, Iglo Hamburger de Vaca. Obiad: Macarrão, Café Expresso, Kiwi, Continente Polpa de Tomate, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolacha Torrada. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Prace Domowe - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|