Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2586 kcal
|
Tłusz: 71,66g | Białk: 85,83g | Węglo: 421,28g.
Śniadanie: Bananas, Dairyland Skim Milk, President's Choice Loads of Raisins Raisin Bran, General Mills Honey Nut Cheerios, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend. Lunch: Ocean Spray Cranberry 100% Juice Blend, Cabbage Soup, Whole Wheat Bread. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Soda Fountain (No Ice), East Side Mario's Side Garden Salad, East Side Mario's Homeloaf (no Margarine), Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, East Side Mario's Sizzling Calamari Al Diavolo, Margarine. Przekąski/Inne: Air Popped White Popcorn . więcej...
|
|
3171 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 26 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 42 minut, Drumming - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|