|
cemilan sore, semangat.. hempas 10 kilo lagi
|
1440 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 42,38g | Węglo: 226,96g.
Śniadanie: Donat Dilapisi Coklat, Jagung Rebus. Lunch: Bio Kul Plain Yogurt, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Teh Manis, Roti Pita. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jagung Rebus, Apel, Buah Kiwi, Kraky Salted Crackers . więcej...
|
|
 Komentarze
semangatt kak... ada yg mau masuk grup dietku gak? berjalan mulai besok, kita sama-sama ubah pola makn. kalau mau langsung wa sjaa bun. gratiss kok tenang. 0857364920081j 
06 lut 21 przez użytkownika: nazihah sholiha
|
07 lut 21 przez użytkownika: poppy pertiwi
|
saya ada kelas diet gratis, yuk join jam 4 dimulai hub 087879506574
07 lut 21 przez użytkownika: gitaasftr
|
@nazihah udh brpa org yg gabung sis?
07 lut 21 przez użytkownika: tata.chivo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|