Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 64,80g | Białk: 106,40g | Węglo: 48,67g.
Śniadanie: Nespresso Café Capsulas. Lunch: Ligeresa Mahonesa, Café Cortado, Mercadona Mini Saladas, Queso Gruyere, Hacendado Ensaladilla Rusa, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral , Aldi Pastel de Pescado de Roca. Obiad: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lubina. Przekąski/Inne: Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
|