Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2014
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 96,89g | Węglo: 122,57g.
Śniadanie: Datte. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Obiad: McDonald's Salade César, McDonald's Hamburger. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|