Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 44,66g | Białk: 70,65g | Węglo: 126,70g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Dada Ayam, Pisang, Cimory Yogurt Drink, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Kecap, Nasi Putih. Obiad: Pepaya, Rambutan, Sawi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Nissin Mini Stick, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|